• Kako da se oslobodite viška soli?

    Kako da se oslobodite viška soli?

    So je najčešći začin u kuhinjama širom sveta. Istraživanja su godinama unazad utvrdila da ovaj začin može imati ozbiljne negativne uticaje na ljudsko zdravlje. Iako je tačno da je vašem telu potreban natrijum kako bi pravilno funkcionisalo, ne znači da mu je potraban i njen višak. Može izazvati bolesti srca, moždani udar ali može doći i do zadržavanja tečnosti u organizmu i pojave otoka.

    Pijte više vode. Stručnjaci preporučuju da pijete između šest do osam čaša vode dnevno jer voda za piće uklanja višak tečnosti koja se zadržava u telu, kao i natrijum. Ova jednostavna navika pomaže detoksikaciji organizma, održava vas hidriranim i smanjuje otoke. Konzumirajte više voća i povrća jer će vam pomoći da eliminišete višak soli. Zamenite so drugim začinima kao što su: beli luk svež crni biber, kari u prahu, origano i ruzmarin. Trebalo bi svakod dana da budete fizički aktivni kako biste kroz znoj izbacili višak soli i sve toksine.

     1009
  • Super Mario kafe u Japanu

    Super Mario kafe u Japanu

    U čast tridesetogodišnjice od stvaranja Super Marija, u Tokiju će biti otvoren tematski kafić. Nažalost, taj lokal će biti otvoren svega nekoliko nedelja.

    Meni će sadržati stavke inspirisane popularnom igricom i japanski fanovi Super Marija imaće priliku da uživaju u ovoj nesvakidašnjoj ponudi.

    Otvaranje će biti 22. juna, a kafić će raditi do 5. jula.

     1480
  • Trikovi uz pomoć kojih će vaša kuhinja izgledati veće!

    Trikovi uz pomoć kojih će vaša kuhinja izgledati veće!

    1. Svetlo – Skinite zavesu sa prozora, dodajte osvetljenje iznad radne površine i uvek birajte kuhinjske elemente svetlijih boja. Što je svetlija vaša kuhinja, to će izgledati prostranije.

    2. Izbegavajte šarenilo – Neka vaša kuhinja bude jednobojna, što je više moguće. Ili makar birajte nijanse iste boje.

    3. Otvorene police – Ormari, viseći elementi, zastakljene police – sve navedeno može učiniti da prostor bude zatvoreniji nego što u stvari jeste. Neka vaš izbor budu otvorene zidne police koje će uštedeti na prostoru, a možete ih i dekorisati na najrazličitije načine.

    4. Vertikalne linije – Učiniće da vaša kuhinja izgleda veće.

     1135
  • Ljubičasto je uvek u modi

    Ljubičasto je uvek u modi

    Biljke čiji su plodovi tamno ljubičaste nijanse krcate su polifenolima.

    Crno grožđe - svi znamo da je crveno vino zdravo, ali jeste li znali da se svi polifenoli koji bi završili u vinu možete i pojesti.

    Ljubičaste kupusnjače - crveni kupus i karfiol, bogati su vlaknima, vitaminom C i folnom kiselinom. Čak i prokelj ima ljubičasti varijetet, pa ako tražite malo raznovrsniju ishranu, možda je to baš rešenje.

    Borovnice i kupine - uživajte u šolji ovih bobica, jer ćete uz manje od 100 kalorija uneti neverovatnih 4-8 grama vlakana i mnoštvo minerala i vitamina.

    Ljubičasti krompir - ovo povrće blagotvorno deluje na nivo šećera u krvi, a kao i ostale biljke iz ove kategorije, bori se protiv kardiovaskularnih bolesti.

    Nije u pitanju samo voće i povrće - lavanda i ljubičasti bosiljak imaju slična svojstva u pogledu zdravlja. Lavanda ubrzava cirkulaciju, ublažava migrene i smanjuje anksioznost.

    Ljubičasta je u modi ove sezone, i na pisti, i u tanjiru.

     1585
  • Zašto je zdravo piti smutije?

    Zašto je zdravo piti smutije?

    Obezbedite svom telu neophodne zalihe vitamina i minerala upravo putem smutija, posebno ukoliko ste na određenom programu ishrane u cilju smanjenja telesne težine.

    Smutiji utiču na bolje varenje, ukoliko imate problema sa zatvorom.

    Značajni su za detoksikaciju organizma.

    Minerali i vitamini u smutijima utiču na zdravlje kože, kose i noktiju.

    Podstiču memoriju, izazivaju osećaj smirenosti i utiču na zdrav san.

     1487
Ukusni kolačići za romantične, zaljubljene duše. Uživajte!
2110
Veoma interesantna kombinacija paprike za zimnicu. Hrskavi fileti sa medom. Vredi isprobati!
11673
Krckave, kremaste, preukusne kocke od lisnatog testa. Ako volite možete staviti i puding sa drugim ukusima. Uživajte!
4870
Mislite da nije moguće, ako su šljive slatke i zrele zaista jeste moguće. Probajte i uverite se!
26254
Veoma interesantna i ukusna kombinacija od šljiva i crnog grožđa.
15861
Ukusna i sočna torta sa čokoladom, višnjama i rumom. Uživajte!
15585