• Selen - idealan detoksikator!

    Selen - idealan detoksikator!

    Lisnata višegodišnja biljka – selen – izuzetno se vrednuje širom sveta. Naučnici i botaničari još uvek vode debate koje se tiču porekla ove biljke. U zavisnosti od predviđene upotrebe, različiti delovi mogu se koristiti u salatama, supicama, čorbama, kao začini, aromatični sastojci... Sadrži značajne količine kvercetina, što je prirodni inhibitor histamina, pa tako utiče na ublažavanje alergijskih simptoma. Smanjuje nadimanje i povoljno utiče na iritaciju creva. Poboljšava zdravlje bubrega jer deluje i kao diuretik. Stimuliše uriniranje ali ne dovodi do gubitka elektrolita stoga detoksira telo bez rizika od dehidracije.
     818
    0
  • Zbog čega ste učestalo umorni?

    Zbog čega ste učestalo umorni?

    1.Alkoholna ili pića na bazi kofeina mogu uticati na kvalitet sna.

    2. Alergije na pojedine namirnice mogu izazvati različite simptome od kojih su među zastupljenijima umor i vrtoglavica.

    3. Neuravnoteženost bakterija u crevima takođe izaziva zamor.

    4. Suva koža, izraženi podočnjaci ukazuje na preteran unos prerađene hrane, mleka, šećera...

    5. Osetljivost na mleko i mlečne proizvode može izazvati bolove u stomaku, zglobovima ali i probleme sa sinusima.

    6. Učestale prehlade su rezultat oslabljenog imunog sistema ili manjka energije usled neadekvatne ili neredovne ishrane.
     1187
    0
  • Zašto piti čaj od ginka?

    Zašto piti čaj od ginka?

    Ginko potiče iz Kine gde se uzgaja hiljadama godina za različite namene. Iako se njegovo lišće i semenke često koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini, savremena istraživanja su fokusirana na ekstrakt ginka koji se pravi od listova. Prednost konzumiranja čaja od ginka je povezan sa prisustvom velike količine antioksidanasa. U tradicionalnoj kineskoj medicini, semenke ginka korišćene su za otvaranje “kanala” energije u različitim sistemima organa uključujuću bubrege, jetru, mozak i pluća. Očigledna sposobnost ginkoa da poveća protok krvi u različite delove tela može biti izvor mnogih njegovih navodnih koristi. Pored toga, smanjuje anksioznost, stres i druge simptome depresije. Pospešuje zdravlje očiju. Čaj od ginka bio je popularan lek za tretiranje glavobolje. Ukoliko je glavobolja povezana sa smanjenim protokom krvi ili suženim krvnim sudovima, sposobnost ginka da proširi krvne sudove može biti od značaja za ublažavanje simptoma.
     1240
    0
  • Nekoliko principa zdrave ishrane

    Nekoliko principa zdrave ishrane

    - Insistiranje na svakodnevnom uzimanju vitamina nije garancija za očuvanje zdravlja.

    - Ishrana može značajno da kontroliše negativne efekte štetnih hemikalija.

    - Kontrolisanje ishrane je važno ukoliko patite od hroničnih oboljenja.

    - Što raznovrsnija ishrana, ali pravilno kombinovana, osnov je za zdrav organizam.

    - Obroke ne bi trebalo preskakati, kao ni izgladnjivati organizam jer tada dolazi do smanjene otpornosti celokupnog organizma.

    - Smanjiti unos zasićenih masnih kiselina.

    - Redovno unošenje tečnosti je veoma važno.

    - Povećati unos složenih ugljenih hidrata i dijetetskih vlakana.
     1537
    0
  • Velika lekovita dejstva nevena

    Velika lekovita dejstva nevena

    Neven sadrži veoma korisne i lekovite sastojke, ali je poslednjih godina nepravedno zapostavljen i veoma se malo pominje njegova lekovitost.

    Cvet, listovi i stablo nevena koriste se najčešće u sušenom obliku, a od njih se prave: čaj, tinktura, sok, ulje, mast i kupka.

    Neven sadrži brojne antioksidanse koji se nalaze u laticama svetlo narandžaste i žute boje. Štite ćelije od slobodnih radikala ili opasnih molekula.

    Normalizuje rad jetre i žuči, a pomaže i kod različitih oboljenja očiju.

    Efikasan je u borbi protiv kandide i hemoroida.

    Ukoliko želite da vratite kvalitet svoje kose, najbolje je da počnete sa upotrebom čaja od nevena.

    Prisustvo likopena u nevenu smanjuje rizik od raka prostate i bolesti srca.

    Neven je koristan kada je u pitanju zarastanje rana i posekotina. Smiruje iritaciju i štiti od infekcija. Podstiče rast novog tkiva kože.

    Mast se čuva u tegli i obično u frižideru, a najčešće se koristi za obloge ili kao premaz kod otvorenih rana ili problema sa kožom.
     1389
    0
Torta Šeherezada

Torta Šeherezada

Evo jedne odlične torte koja je pre svega ukusna a i veoma se lako sprema pa je pogodna za svaku domaćicu. Služiti je u kombinaciji sa grožđem ili nekim drugim…
9595
0
4
Pileći štapići

Pileći štapići

Paniranje svega i svačega zaista zna da bude uzbudljivo. Evo kako ja to radim sa pilećim belim mesom koje kada spremite na ovaj način osim dobre letnje salata nije Vam…
18205
0
5
Sladak burek

Sladak burek

Sigurno ste probali raznorazne verzije bureka. I sa mesom, višnjama, jabukama, sirom pa i one prazne ili sa raznim zelenišima. Ali da li ste bili u prilici da probate sladak…
3182
0
3
Francuski kroasani

Francuski kroasani

Kroasani su zaista izazov pravi za svakog kuvara. Nije ih lako spremiti osim ukoliko niste dobro utrenirani pa se onda posmatraču to čini "prosto ko pasulj". Evo recepta kako ja…
11580
0
9
Domaći Bounty

Domaći Bounty

Ah te čokoladice, ko im može odoleti pravi je karakter. Evo recepta kako da u Vašoj kuhinji spremite imitaciju poznatih Bounty čokoladica sa kokosom.
21203
0
4
Kanapei od pečuraka

Kanapei od pečuraka

Kako da brzo i jednostano spremite "zakusku" dok Vam dolazi prijatelji... uz ovako spremljene kanapee možete poslužiti malo belog vina ili neki sok od nane u zavisnosti od prilike.
5184
0
5
Strana 1599 od 1737

Pogledajte horoskop za tekuću nedelju.

    Najnoviji recepti

    Najbolji recepti

    Popularni recepti

    Njupkovi prijatelji