• Zašto je zdrava voda u kojoj su kuvane leblebije?

    Zašto je zdrava voda u kojoj su kuvane leblebije?

    Leblebije su omiljena hrana vegana jer sadrže mnogo proteina, vlakana i složenih ugljenih hidrata. Voda u kojoj su kuvane leblebije zadržava proteine i skrob što je čini odličnim stabilizatorom. Svako traži savršenu zamenu za jaja, pa je pored mešanja lana sa vodom – preostala voda nakon kuvanja leblebija još jedan odličan kandidat.

     3372
  • Francuska tradicionalna kuhinja - vino umesto vode

    Francuska tradicionalna kuhinja - vino umesto vode

    Francuska je druga najveća zemlja u Evropi. Odlikuje se klimom i uslovima povoljnim za zemljoradnju, i to je dosta uticalo na ishranu.

    Francuzi su se oduvek odlikovali prefinjenom kuhinjom i najboljim vinima na svetu. U vreme Luja XIV su se održavale i celodnevne gozbe gde je služeno i po deset različitih jela i isto toliko vrsti vina. Upravo sir predstavlja vrlo važnu stavku u francuskoj kuhinji i konzumira se gotovo svakodnevno, a smatra se da postoji preko 500 autentičnih vrsti sireva proizvedenih u ovoj državi, najviše od kozjeg mleka.

    Obavezan deo svakog obroka u Francuskoj je baget, dugačak, tanak hleb. Na njega se često maže topljeni sir. U današnje vreme se dosta konzumira i grilovano povrće sa krompirima.

    Tradicionalna kuhinja Francuza varira od oblasti do oblasti. U Bretanji, koja je na severozapadu, glavno jelo su tanke palačinke koje se jedu uz cider. Tu je vidljiv i uticaj keltske kuhinje. Na obalama Francuske obroci su uglavnom bazirani na ribi i morskim plodovima, dok je francuski deo Baskije čuven po omletima, što su preuzeli od Španaca.

    Po nekim istraživanjima, više od polovine stanovništva doručkuje kroasan i kafu. Ti kroasani su uglavnom slatki, začinjeni cimetom ili punjeni pudingom od vanile. Čaj se služi u četiri posle podne.

    Tradicionalno, za Božić se gotovo po pravilu jedu ostrige, dimljeni losos i školje, a pije šampanjac.

    Možda najpoznatije i najpopularnije jelo u Francuskoj jeste foa gra - guščija pašteta napravljena od guščije jetre, a zanimljivo je što ovo jelo uzrokuje razne kontroverze i proteste aktivista za zaštitu životinja, zbog okrutnog načina na koji se guske tretiraju. Naime, da bi jetra bila što masnija, guske se hrane na silu kako bi što pre dobile prekomernu težinu.

     1938
  • Namirnice koje snižavaju krvni pritisak

    Namirnice koje snižavaju krvni pritisak

    Ukoliko želite da snizite krvni pritisak, so vam može odmoći u tome, pa umesto nje koristite neko drugo bilje.

    Banane su bogate kalijumom, pa u velikoj meri regulišu krvni pritisak.

    Sladak krompir je pun kalijuma i stimulans je za bubrege da se oslobode viška natrijuma iz tela.

    Pijte mnogo soka od pomorandže, ili ih češće konzumirajte sveže. Bogate su vitaminom C kao i grejpfrut,paprike, paradajz, kivi, brokoli...

    Crna čokolada u velikoj meri snižava krvni pritisak i utiče na bolju cirkulaciju. Preporučuje se jedna kockica dnevno.

    Limun takođe sadrži protivtežu natrijumu zbog čega je odličan za snižavanje krvnog pritiska.

     1541
  • Saveti za kupovinu namirnica

    Saveti za kupovinu namirnica

    Uvek pripremite spisak za kupovinu kako ne biste propustili nabavku neophodnih namirnica i začina.

    Proverite datume isteka proizvoda. Kupujte namirnice u zalihama samo ukoliko ste sigurni da ćete ih iskoristiti do predviđenog roka trajanja.

    Kupujte što svežije proizvode.

    Vodite računa o sastavu kada kupujete konzerviranu ili prerađenu hranu.

    Kupujte smrznutu hranu, uvek je korisno imati neko smrznuto povrće poput graška, kukuruza – nikada ne znate kada će vam zafaliti.

     1738
  • Mirođija i njena lekovita upotreba

    Mirođija i njena lekovita upotreba

    Začinska biljka mirođija potiče iz centralne Azije. Najbolje uspeva na sunčanim mestima, a najjaču aromu ima pre nego što procveta.

    Bogata je mnogim važnim vitaminima, uključujući i folnu kiselinu, riboflavin, niacin, vitamin A i C, beta-karoten, koji su neophodni za optimalno zdravlje.

    U narodnoj medicini mirođija je vekovima poznata kao sredstvo za poboljšanje apetita i varenja, smiruje nadimanje, povraćanje i nesanicu.

    Ovaj začin takodje deluje na smanjenje lošeg i povećanje dobrog holesterola. Sama biljka ne sadrži holesterol, ali sadrži antioksidanse i dijetetska vlakna koja učestvuju u kontroli holesterola.

    Sveži listovi mirođije sadrže monoterpen, antioksidans koji se snažno bori protiv uticaja slobodnih radikala.

    Deluje i protiv upala mokraćne bešike, bakterija, upale disajnih puteva, hipertenzije.

    Za prevenciju gripa i umirivanje kolika preporučuje se žvakanje semena mirođije.

    Čajevi od mirođije se uvek piju nakon jela, nezaslađeni i u malim gutljajevima.

    Savetuje se kao sredstvo za jačanje jetre.

    Podstiče rad mlečnih žlezda i lučenje mleka kod dojilja.

     2177
Odlična torta sa čokoladom o orasima. Malo jaja, brašna, mleka tu i tamo po malo veštine i eto sjajne torte! :)
4642
Evo recepta za odlično i provereno lisnato testo. Možete ga koristiti i sa slanim i sa slatkim nadevima. Po želji!
6267
Uf... ovi su kroasani zaista sjajni. Pečurke obožavam i koristim ih što češće mogu. Probajte, malo truda, i na stolu ćete imate predivne kroasane.
2865
Evo načina kako da spremite veoma ukusan kolač brzinom "Brzog Gonzalesa" :)
9180
Obožavam princes krofne i često ih spremam ali su mi malo dosadile sa filom od vanile, pa reko da probam nešto malo drugačije. Odlično su ispale! Evo recepta. Napomena: meraje…
4075
Evo recepta za sjajnu tortu sa rolatima odnsno šarlotu sa rolatima. Odlična je, veoma ukusna i primamljiva. Uživajte!
3755