• Zašto posetiti Istanbul?

    Zašto posetiti Istanbul?

    Sigurno postoje mnoge stvari koje ne treba zaobići prilikom posete Istanbula, istorijski i kulturni spomenici, dobra kupovina, još bolja hrana... ali složićete se sa nama da je ovo još jedna stvar koju ne treba zaobići!

    Turci su poznati kao dobri trgovci i da se lako prilagođavaju kupcima i dovijaju na razne načine kako bi prodali svoju robu.

    A ovaj prodavac sigurno zna kako da proda svoju robu. Uživajte u snimku i ako idete u Istanbul, nemojte zaobići ovog simpatičnog čiku.

     

     3052
  • Neverovatni limun

    Neverovatni limun

    Iako svi znamo da je voće zdravo za naš organizam, često nismo ni svesni pojedinih dobrobiti koje ono ima. Pročitajte kako na vaš organizam utiče samo jedna prirodna limunada dnevno.

    Limun je pun vitamina C (antioksidans, poboljšava imuni sistem), vitamina B (obnavlja energiju), riboflavina (obnavlja tkivo, utiče na rast i ravoj), minerala kao što su kalcijum i magnezijum i vaš je najbolji saveznik kroz dan.

    Pomaže jetri da eliminiše toksine

    Jetra je zadužena za sintezu proteina, detoksifikaciju i proizvodnju svih bioloških hemikalija koje pomažu telu da ispravno vari. Limunada pomaže jetri da ove funkcije obavlja još efikasnije. Budući da je limun dijuretik, on takođe povećava mokrenje što pomaže u čišćenju organizma.

    Jeftin lek za podmlađivanje

    Limun pomaže pri sprečavanju nastanka bora i osvežava lice. Vaša koža ne može izgledati zdravo ako vaše telo skladišti previše toksina. Limun takođe sadrži citrusne kiseline koje vam pomažu da se izborite s aknama.

    Dobar je za gubljenje kilograma

    Jetra usporava metabolizam kada je puna toksina i otpada što vodi do gojenja. Limun pomaže jetri da eliminiše sve te toksine i pomaže da se brže sagorevaju masti. Najbolje deluje kada se kombinuje sa zdravom hranom i vežbama.

    Oslobađa disajne puteve i osvežava dah

    Limunada pomaže da se rešite plućnih infekcija i kašlja. Veruje se da pomaže ljudima s astmom i alergijama. Limun takođe osvežava dah i pomaže kod zubobolje i gingivitisa, ali takođe pazite s unosom jer kiselina zna da ošteti gleđ.

    Izvor:B92.net

     4625
  • Može li pivo oštetiti grlo?

    Može li pivo oštetiti grlo?

    Pod određenim okolnostima pivo može izazvati oštećenje grla. Ukoliko osetite blagi bol prilikom konzumacije piva, obratite se lekaru.

    Takođe, pivo može izazvati pojavu čira na jednjaku, odnosno može oštetiti meko tkivo. Uzrokuje otvorene rane što dovodi do bola i osećaja nelagodnosti.

    Tokom procesa fermentacije stvara se histamin koji po svojoj prirodi u organizmu štiti meka tkiva od infekcija. Ukoliko ste netolerantni na histamin, njegovo prisustvo u pivu može dovesti do upala i iritacija, pri čemu je jedan od glavnih simptoma "knedla" u grlu ili oticanje, pa čak i svrab ili osećaj žarenja.

    Pivo sadrži brojne žitarice pri čemu može izazvati alergijske reakcije onima koji su osetljivi na njih.

     1525
  • Večera: šta jesti, a šta izbegavati?

    Večera: šta jesti, a šta izbegavati?

    - Polovina obroka bi trebalo da bude na bazi voća ili povrća.

    - Vodite računa o unosu belančevina.

    - Koristite više začina i svežih biljaka kako biste smanjili količinu masti i soli.

    - Što više zelenog povrća u vidu salata.

    Izbegavajte:

    - Izbegavajte prženu hranu.

    - Salate sa kremastim prelivima na bazi majoneza.

    - Obroke bazirane na crvenom mesu.

    - Testo.

    - Vodite računa da unos dodatnih soli, masti i šećera svedete na minimum.

     577
  • 4 suplemenata za menopauzu

    4 suplemenata za menopauzu

    Laneno ulje – može pomoći nekim ženama koje osete blage simptome menopauze. Dobar je izvor lignana koji teži ka uravnoteženju ženskih hormona.

    Kalcijum – osetljive kosti mogu biti ozbiljan problem kada se naruši nivo hormona. Od krucijalnog je značaja unos kalcijuma. Ženama starijim od 50 godina potrebno je 1200 mg dnevno.

    Vitamin D – jednako je važan koliko i kalcijum za zdravlje kostiju. Bez vitamina D vaše telo ne može apsorbovati kalcijum.

    Divlji jam – popularan je kao alternativa hormonskim terapijama kada je reč o menopauzi. Utiče na raspoloženje i kvalitet sna, ali i ublažava simptome pojačanog znojenja.

     519
Pun ukus lešnika i krema.
Novogodišnji praznici ne mogu da prođu bez kolačića koji mirišu na cimet.
Odličan dorućak, može za sendvič a može i prazno.
Kućom se širi miris cimeta...
Ukusan i zdrav hleb.
I posne krofne mogu biti veoma ukusne.
Strana 5 od 1297