• Kako spasiti presoljeno jelo

    Kako spasiti presoljeno jelo

    Presolili ste obrok, a ne znate kako da popravite to što se desilo? Nikakav problem, uz ove male trikove vaše jelo će ponovo zablistati punim sjajem.

    Ukoliko ste presolili čorbu ili paprikaš, probajte da dodate još glavnog sastojka, ili ubacite pire od belog pasulja ili leblebija, koje će jelu dodati kremastost, a neutralnog su ukusa, pa će se napraviti ravnoteža sa viškom soli iz ostatka jela.

    Ukoliko je u pitanju meso, poslužite ga sa slabo začinjenim ugljenim hidratima poput pirinča, krompira, palente ili kinoe. Zalogaj koji se sastoji od te dve komponente biće savršeno izbalansiran.

    Ako je povrće presoljeno, uparite ga sa blagim sirom poput rikote ili mocarele. Kremastost sira će neutralizovati višak soli.

    Ako nemate vremena ili nešto od sastojaka da popravite svoje jelo, uparite ga sa slatkim vinom poput prošeka, ili sa gaziranom mineralnom vodom, jer će svaki gutljaj osvežiti nepce i pružiti vam priliku da uživate u hrani, čak iako nije baš najbolje začinjena.

     11549
  • Kako dijete pomažu u mršavljenju

    Kako dijete pomažu u mršavljenju

    Sve je više gojaznih ljudi iz dana u dan kako kod nas, tako i svuda u svetu. Brza hrana, brz način života, malo fizičke aktivnosti – sve su to razlozi koji su doveli do toga.

    Većina ljudi onda poseže za nalaženjem što bržih načina da smršaju, da izgube kilograme bez puno muke i bez puno truda. Ali to ipak ne funkcioniše bočno na taj način. Da bi se smršalo i dovelo telo do dobrog izgleda često su potrebni meseci i meseci a često i godine za pravo i dugotrajne rezultate.

    Kao i sve ni mršavljenje ne dolazi preko noći. Ipak, od nečega se mora početi, pa hajde da prihvatimo da će to biti dijeta. Znači za početak se odlučite za jednu dijetu koja smatrate da vam najviše odgovara i da će vam dati najbolje rezultate. Ukoliko niste sigurni koja vam je najbolja, uvek se možete posavetovati sa lekarom ili nutricionistom.

    Kada izaberete dijetu, jako je bitno da je se pridržavate sve vreme dok je ona prepisana da se drži. Pridržavajte se tog načina ishrane i nemojte odustajati tako lako. Upornost je ovde jedan od najbitnijih faktora.

    Kada počnete da primenjujete dijetu, da bi ona imala efekta morate biti i fizički aktivniji. Idelno bi bilo ako bi krenuli na neki sport ili neku vrstu grupnog vežbanja poput aerobika i slično.

    Vaš organizam će u kombinaciji sa odgovarajućim režimom ishrane i treninga biti i zdraviji i ojačaćete svoj imunitet a ne samo smršati. Gledajte da na taj način ulažete u sebe i stvarate dugotrajne rezultate, a ne kratkotrajne posle kojih će se kilogrami vratiti kako ste ih skinuli.

    Samo na taj način vam dijeta može pomoći, ako celokupan svoj način života dovedete u red i okrenete se zdravom životu, uz fizičku aktivnost, redovan san i naravno pravilnu ishranu koju ćete sprovoditi kroz dijetu.

    Ukoliko nemate ideju koja dijeta je dobra, jedna od najpopularnijih je svakako UN dijeta čiji plan možete pogledati na ovom linku: najzdravijahrana.com

     2439
  • Neobične zabrane u vezi sa hranom

    Neobične zabrane u vezi sa hranom

    Šta se dešava kada je neki tip hrane toliko štetan po mišljenju nekih vlada, da one odluče da je zabrane? U ovom tekstu saznaćete koje namirnice nisu dozvoljene širom sveta.

    1. Kečap - ranije ovog meseca francuska vlada zabranila je korišćenje kečapa u osnovnim školama, zato što "maskira ukus svega što deca jedu" i smatraju ga opasnošću po tradicionalnu francusku kuhinju.

    2. Kinder jaja - ova poslastica je ilegalna u Americi, jer sadrži "nejestivi predmet u svojoj unutrašnjosti".

    3. Hagis, tradicionalno škotsko jelo, zabranjeno je za uvoz u SAD, jer je upotreba ovčijih pluća zabranjena u ishrani prema njihovim zakonima.

    4. Slani, začinjeni trouglići od testa, samosa, zabranjeni su u Somaliji, jer ih aktuelna vlada smatra "prehrišćanskim".

    5. Konjsko meso je tabu u Americi, Kanadi i Ujedinjenom Kraljevstvu, tako da se na konzumaciju tog mesa ne gleda blagonaklono, iako ne postoji zvanični zakon koji to meso zabranjuje za upotrebu (u SAD-u postoji zakon koji sprečava ubijanje konja radi hrane, ali ne i konzumaciju konjskog mesa kao takvog).

     2207
  • Šest namirnica koje prirodno izbeljuju zube

    Šest namirnica koje prirodno izbeljuju zube

    Ako se gledate u ogledalu i razmišljate šta biste mogli da uradite kako biste izbegli zubara i prirodno izbeleli zube, pogledajte ovu listu od šest namirnica koje daruju ne samo lepši osmeh, već i štite od karijesa i bolesti desni.

    Jagode - pomislili biste kako ovo voće jarke boje ustvari boji vaše zube u roze, ali to zapravo nije slučaj. Jagode itekako mogu odstraniti čestice kafe ili soka koje dovode do žutila zuba, tako da probajte, iznenadićete se!

    Orasi - mali, tvrdi komadići oraha će itekako oribati vaše zube. Bonus je to što su puni proteina i zdravih masti koje će i vaše telo održati u top formi.

    Luk - ok, luk baš i ne pomaže kod zadaha, ali će učiniti da makar vaši zubi postanu biserno beli. Kombinacija luka i vode savršeno će odstraniti čestice koje farbaju zube, a ako baš brinete zbog zadaha, trik je da posle pojedete jabuku, koja je sledeća na našoj listi.

    Jabuke - one imaju visok sadržaj vode, pa čim zagrizete jabuku, ispustiće sok koji ispira sve loše naslage. Jabuka čak stimulira rad pljuvačke, pa će i loš zadah ubrzo nestati.

    Celer - baš kao i jabuka, pun je vode i stimulira rad pljuvačke, a bonus je to što je dobar za liniju, ako niste znali, žvakanje celera utroši više kalorija nego sto ga on ima u sebi!

    Narandže - pune su vitamina C koji je kiselkast, pa upravo ta blaga kiselina otklanja sve mrlje sa vaših zuba, tako da nemojte jesti ovu voćku smao kad prehlada nadođe, već i kada primetite da su zubi blago požuteli.

    izvor:foodmatters.tv

     1274
  • Ruzmarin

    Ruzmarin

    Ruzmarin možemo koristiti i kao ukrasnu i kao začinsku biljku. Koristimo ga uz razna pečenja i u raznim sosevima i prelivima. Neko voli da koristi cele grančice a neko da ga samelje ili sitno isecka u zavisnosti da li je svež ili osušeni.  Ruzmarin pospešuje varenje.


     10908
Namaz koji deca i odrasli obožavaju.
Za dobro jutro, za dobro raspoloženje, za dobar san.
Ukusni i slatki keksići.
Može za doručak, može i za večeru, uz jogurt ili kiselo mleko.
Posni sitni slavski kolači. 
Strana 19 od 1720