Oklagija.rs - Najukusniji internet portal!

Tretiranje ujeda komaraca sodom bikarbonom

Šta vam je potrebno?

1 kašika sode bikarbone

3 kafene kašike vode

vata

Pomešajte sodu bikarbonu sa vodom. Umočite vatu u dobijeni rastvor i nanesite je na zahvaćeno područje. Ostavite sve dok se potpuno ne osuši. To možete ponoviti i 2 do 3 puta dnevno. Natrijum bikarbonat ublažiće ujed, a alkalna priroda sode bikarbone smanjiće svrab i upalu.

2311

Zašto jesti kozji sir?

Kozji sir varira u ukusu i teksturi, od mekanog mladog, do tvrdog i slanog i razlikuje se u sadržaju hranljivih materija u zavisnosti od načina obrade. Ipak, svaki je bogat zdravim mastima, proteinima i mineralima. Oko 28 grama kozjeg sira pruža:

Kalorije: 102 g

Proteini: 6 g

Masti: 8 g

Vitamin A: 8 odsto preporučenog dnevnog unosa

Vitamin B2: 11 odsto preporučenog dnevnog unosa

Kalcijum: 8 odsto preporučenog dnevnog unosa

Fosfor: 10 odsto preporučenog dnevnog unosa

Bakar: 8 odsto preporučenog dnevnog unosa

Gvožđe: 3 odsto preporučenog dnevnog unosa

Takođe je dobar izvor selena, magnezijuma i niacina.

1309

Kako crna čokolada utiče na zdravlje?

Crna čokolada je gotovo najpopularniji sastojak brojnih slatkiša na svetu, ne samo zbog prijatnog mirisa i ukusa već se pokazala veoma korisnom i za fizičko i za emocionalno zdravlje. Bogata je antioksidansima pa je odgovorna za sprečavanje nagomilavanja slobodnih radikala. Povećava nivo energije, pa utiče i na bolju koncentraciju. Ukoliko ste loše volje, pojedite tablu crne čokolade jer sadrži anandamidom koji je odgovoran za osećaj blagostanja. Stimuliše proizvodnju serotonina i pomoći će vam da se opustite. Visok nivo magnezijuma pomaže popravci DNK i izgradnji novih ćelija. Crna čokolada je idealna u borbi protiv zatvora. Sadržaj cinka može regulisati anemiju. Teobromin, komponenta tamne čokolade, može pomoći u suzbijanju hroničnog kašlja usled prehlade. Visok nivo fosfora i kalcijuma jača mišiće i kosti, a može sprečiti probleme sa visokim holesterolom, osteoporozom i brojnim drugim hroničnim problemima.

1522

Saksijsko uzgajanje bilja: limun

Još jedna biljka kojoj je neophodan konstantan izvor svetlosti. Ukoliko ga pak gajite u relativno senovitom mestu, potrebno je zalivati ga na svake dve nedelje. Veoma važna činjenica je da limun ne podnosi suv vazduh zbog čega je neophodno učestalo orošavanje biljke više puta nedeljno. Zalivanje kišnicom je najidealnije jer limun ne voli preterano hladnu vodu zbog koje gubi listove. Tokom zime ne raste i ne lista, osim ukoliko se ne drži u toploj prostoriji. Za sprečvanja gubitka vlage i obezbeđivanje dobre drenaže, u tacnu ispod saksije pospite nešto kamenja ili šljunak. Neophodna je promena zemlje na svake dve godine. Redovno orezivanje doprineće formiranju krošnje, posebno ukoliko je u pitanju mlad limun.

803

Nekoliko pokazatelja slabog nivoa serotnonina

Umor i iscrpljenost - Hroničan umor zbog koga se javlja i insomnia direktno utiču i na proizvodnju melatonina. Kada je nivo serotonina nizak, sposobnost za proizvodnju melatonina je smanjena, poput domino efekta.

Digestivni problemi - Serotonin je važan za prenos signala između mozga i digestivnog sistema. Medicinski stručnjaci su otkrili vezu između sindroma iritabilnog creva i neadekvatnog nivoa serotonina.

Libido - Nizak nivo serotonina povezan je i sa libidom. Njegove oscilacije posebno utiču kako i na libido, tako i na fizičke sposobnosti.

1355