• Zašto je bolje piti kafu bez šećera?

    Zašto je bolje piti kafu bez šećera?

    Oni koji svakodnevno konzumiraju kafu bez šećera imaju povećanu memoriju u odnosu na druge. Ako želite da zaštitite svoje srce, sa kafom ne možete pogrešiti, dokazano je! Svakodnevnom konzumacijom možete eliminisati neke od glavnih uzročnika brojnih srčanih oboljenja. Kofein jača metabolizam i sprečava masti i holesterol da zapuše arterije i uzrokuju ozbiljnije probleme kao što su moždani ili srčani udar. Pokazalo se da kafa bez šećera može povećati fizičke performanse za oko 11 do 12 odsto. Utiče na nivo adrenalina koji je povezan sa boljom koncentracijom i refleksima. Igra ulogu i u podizanju energije. Poboljšava proces sagorevanja masti, a zahvaljujući antioksidantima štiti telo od slobodnih radikala.

     2305
  • Prirodno rešenje za valunge

    Prirodno rešenje za valunge

    Toplotni talasi izazvani menopauzom mogu se ublažiti omega-3 masnim kiselinama, pokazuju najnovija istraživanja.

    U studiji koju je sproveo časopis Menopauza, istraživači su kontrolnu grupu podelili u dva dela, gde je jedna polovina pila pilule koje sadrže omega-3 kiseline, dok je druga dobijala pilule suncokretovog ulja. Nakon dva meseca, druga grupa imala je značajno manje ovih neprijatnih dešavanja.

    Naučnici nisu potpuno sigurni zašto je ovo slučaj, ali hipoteza je da ove kiseline pomažu u proizvodnji neurotransmitera koji pomažu telu da održi konstantno jednaku temperaturu.

    Ovo istraživanje je još uvek u eksperimentalnoj fazi, ali dosadašnja otkrića govore u prilog tome da se valunzi mogu ublažiti ako jedete namirnice koje sadrže omega-3 kiseline (poput masne ribe) bar pet puta nedeljno. Druga opcija jesu suplementi, ali u tom slučaju treba se obratiti lekaru za savet.

     1284
  • Snizite nivo triglicerida uz pomoć hrane

    Snizite nivo triglicerida uz pomoć hrane

    Povišen nivo triglicerida može izazvati ozbiljnije komplikacije. Nivo triglicerida raste ukoliko unosimo isuviše kalorija.

    Spanać sadrži veliku količinu luteina, koji deluje kao melem za naše arterije. Uklanja masti koje se zadržavaju na njihovim zidovima.

    Jabuke smanjuju nivo masti. Bogate su pektinom i ubrzavaju metabolizam.

    Ovas su najbolje žitarice koje možete konzumirati kako bi spustili nivo triglicerida. Pobrinuće se za osećaj sitosti, a ukloniće višak masti.

    Limun utiče na brže sagorevanje masti. Najbolje je svakodnevno konzumirati limunadu napravljenu od polovine lilmuna.

     1075
  • Lepi ljudi besplatno jedu u restoranu u Kini

    Lepi ljudi besplatno jedu u restoranu u Kini

    Jedan restoran u istočnom delu Kine deli besplatne obroke ljudima koji se uklapaju u određene estetske standarde.

    Proporcije nosa, usta, očiju i celokupnog lica pažljivo se proučavaju i oni koji prođu test, dobijaju besplatan obrok. Ponuda važi za do 50 osoba dnevno.

    Pre obroka, potencijalni dobitnici bivaju fotografisani, a njihove fotografije pregleda i ocenjuje tim lokalnih plastičnih hirurga. Cilj ovog eksperimenta je promovisanje plastičnih operacija, koje su već veoma popularne u Aziji, posebno u Južnoj Koreji. Ovi hirurzi posmatraju to kao besplatnu konsultaciju.

    Gradske vlasti nisu posebno oduševljene ovom praksom i uklonile su ogromni znak kojim se reklamira ova akcija restorana. Menadžer restorana je izjavio da se akcija nastavlja, čak i bez znaka.

     

     1491
  • Azijski ginseng – povećava energiju

    Azijski ginseng – povećava energiju

    Ginseng je biljni suplement koji se vekovima koristi u kineskoj medicini. Obično se naglašava njegova upotreba zbog antioksidativnih i antiinflamatornih efekata. Pomaže i u regulisanju nivoa šećera u krvi i jačanju imunog sistema. Može se konzumirati sirov, a lako se dodaje u ishranu i putem ekstrakta, u kapsuli ili prahu. Koren ginsenga vrši pozitivan uticaj na pamćenje, reakciono vreme i brzinu učenja. Biljka ima tendenciju da povećava energiju i obezbeđuje budnost.

     451
Predivan način da započnete dan, provedete popodne uz porodicu ili veče uz prijatelje… slane, slatke, mirišljave, u svakom slučaju šta god da odaberete nećete pogrešiti jer su jednostavno neodoljive.
23919
Pomalo zaboravljena nedeljna porodična poslastica. Vratite se u detinjstvo kada je bakina kuća bila ispunjena slatkim mirisom rogača…
50193
Strana 1385 od 1385