Energetske i hranljive vrednosti: origano

copyright
Copyright: 1cent1life.com
Pročitano: 823 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(0 glasova)

Origano je samonikla mediteranska biljka koja važi za jednu od najlekovitijih na svetu. Postoje 52 vrste origana, a Turska je njegov glavni izvoznik. Poznat je po snažnim antivirusnim, antibakterijskim, antiseptičkim, antioksidativnim svojstvima - jednostavno, prirodni antibiotik. Podstiče rad organa za varenje, a utiče na izbacivanje nagomilane sluzi na disajnim organima. Njegova antigljivična svojstva mogu sprečiti brojne infekcije.

Energetske i hranljive vrednosti (na 100 g):

Energetska vrednost: 306 kcal

Ugljeni hidrati: 64,4 g

Proteini: 11 g

Masti: 10,25 g

Holesterol: 0 mg

Dijetalna vlakna: 42,8 g

Niacin: 6,22 mg

Vitamin A: 6903 IU

Vitamin C: 50 mg

Vitamin K: 621 µg

Natrijum: 15 mg

Kalijum: 1669 mg

Kalcijum: 1576 mg

Gvožđe: 44 mg

Magnezijum: 270 mg

Cink: 4,43 mg

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava