-
Kako jabukovo sirće utiče na detoksikaciju?
Ne postoji velik broj istraživanja koja potvrđuju da detoks ishrana uspešno oslobađa telo od toksina. Ali postoje ona istraživanja koja iznose argumente u prilog detoksikaciji i jačanju organizma uz pomoć jabukovog sirćeta, a to su:
- obezbeđuje telo enzimima
- ojačava imuni sistem
- utiče na pH ravnotežu
- olakšava varenje
- povećava broj crevnih bakterija
- utiče na zdravlje kože
- smanjuje apetit
- ukoliko se redovno konzumira smanjuje visok holesterol
1254 -
Namirnice koje zaustavljaju glad
Kokice – Četiri šolje kokica sadrže oko tri grama hranljivog materijala. Bogate su vlaknima i proteinima zbog čega brzo izazivaju osećaj sitosti.
Jabuke, pomorandže i kruške – Bogate šećerima i prirodnim vlaknima, služe kao koristan izvor održive energije. Ukoliko pojedete jabuku 20 minuta pre obroka, smanjićete količinu unosa hrane. Zbog visokog sadržaja vode i pomorandže utiču na osećaj sitosti. Kruške sadrže pektin koji usporava varenje i podstiče osećaj sitosti dok pruža niz hranljivih materija neophodnih za funkcionisanje čitavog tela.
Jaja – Uvek dobar izbor, zbog visokog sadržaja proteina i amino kiselina koje aktiviraju hormone u crevima i tako suzbijaju rast apetita. Svako jaje sadrži oko 140 kalorija i 12 grama proteina – što svakako govori da nećete tako brzo osetiti glad.
1338 -
Zašto konzumirati jabukovo sirće?
Poboljšava varenje – Jedna kašičica jabukovog sirćeta u čaši vode pre obroka pomaže aktiviranju pljuvačke i digestivnih sokova koji utiču na bolje varenje.
Stabilan nivo šećera u krvi – Dve kašike jabukovog sirćeta u čaši vode pre spavanja efikasno snižava šećer u krvi.
Ublažava bolove u grlu – Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima, jabukovo sirće uklanja patogene bakterije.
Efikasno čisti voće i povrće – Da biste uklonili zagađivače sa svežih proizvoda, u činiju vode dodajte nekoliko kašika jabukovog sirćeta i tako operite voće ili povrće.
Detoksikacija – Stimuliše sekreciju enzima i protok žuči.
1533 -
Hotel Srbija Vršac
Hotel SRBIJA se nalazi u samom centru Vršca, grada sa burnom prošlošću, o čemu svedoče brojni kulturno-istorijski spomenici, i bogatom kulturnom tradicijom koji ima šta da ponudi onima koji u njega dođu i žele da se u njemu izvesno vreme i zadrže.
Hotel je idealno polazno mesto za obilazak svega što Vršac može ponuditi. Svojom ponudom zadovoljićemo kako potrebe poslovnih gostiju tako i gostiju koji dolaze u Vršac kao turisti.
Hotel SRBIJA je otvoren 1983. godine a od 2008. godine posluje u sastavu španske hotelske kompanije EIX Hotels sa Majorke. Iako smo kategorisani sa tri zvezdice uverićete se da naša usluga u nekim segmentima prevazilazi našu kategorizaciju. Hotel raspolaže sa 80 soba od kojih su 6 apartmani. Sve sobe su opremljen po savremenim svetskim standardima i nude gostima Wi-Fi internet konekciju, LCD televizor, direktnu telefonsku liniju, klima uređaj sa individualnim podešavanjem i mini bar. Takođe posedujemo i sobe koje su u potpunosti prilagođene osobama sa posebnim potrebama.
Dodatni sadržaji koji će upotpuniti Vaš boravak i pružiti Vam kompletnu uslugu su recepcija sa menjačnicom koja radi 24 časa, business corner u lobiju hotela gde su Vam na raspolaganju dva desktop računara sa brzim internetom, skenerom, faxom i štampačem, “Verde bar”, Caffe&Gelateria “Buon Giorno” , hotelski parking (uz najavu), auto perionica, dečja igraonica i fitness klub “8”.
U restoranu “Alcudia” služe se jela nacionalne i internacionalne kuhinje, dok je naša vinska karta sa preko 100 vrsta vina pažljivo odabranih kako bi Vaš gastronomski ugođaj bio savršen. Restoran je otvorenog tipa i pored pansionskih obroka koji se služe u njemu gostima hotela nudi i mogućnost naručivanja obroka po A la Carte principu. Radno vreme restorana 07.00-23.00.
Konferencijski kapacitet hotela SRBIJA čine tri sale kapaciteta od 10 do 200 osoba, opremljene savremenom audio i video opremom. U svakoj od sala moguće je napraviti potrebnu postavku u skladu sa potrebama gosta. Sve sale su klimatizovane i poseduju Wi-Fi internet konekciju.
U našoj ponudi posebno mesto je ostavljeno za Vaše svečanosti. Bilo da se radi o proslavi rođendana, krštenja, svadbe, mature, godišnjice braka i sl. za Vas smo sa pažnjom pripremili pakete naših usluga kako bi Vam olakšali organizaciju i ulepšali taj svečani trenutak.
Želimo da hotel SRBIJA bude mesto gde ćete se uvek vraćati s osmehom na licu i toplinom u srcu znajući da Vas tu dočekuju Vaši prijatelji.15687 -
Šta užinaju nutricionisti?
Da li ste se ikada pitali šta grickaju ljudi koji su proveli godine proučavajući zdravu ishranu? U ovom tekstu saznaćete šta grickaju stručnjaci.
Keri Glasman, autorka knjige Snack Factor Diet, promoviše grickanje kao odličan način da imate više energije i da smršate. Njena omiljena užina je 200 grama jogurta, u kombinaciji sa pola šolje pirea od bundeve, uz malo cimeta. Jogurt pruža kalcijum i proteine, dok bundeva dodaje veliku dozu vitamina A.
Loren Slejton, osnivač Foodtrainers, ekspert je u pomaganju klijentima da smršaju. Njena omiljena užina je tečna - late od zelenog čaja i bademovog mleka, sa prstohvatom stevije.
Osnivač Real Nutrition NYC, Ejmi Šapiro, obično se odlučuje za namaze (putere od kikirikija, badema ili nekog drugog orašastog voća) u kombinaciji sa integralnim krekerima. Naravno, pošto je ovo veoma kalorična užina, ne treba preterivati u količinama.
2128
