Energetske i hranljive vrednosti: krastavci

copyright
Copyright: media.mercola.com
Pročitano: 1109 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(0 glasova)

Osim što zauzima četvrto mesto kada je reč o najviše uzgajanom povrću na svetu, ne bi trebalo zaboraviti da je odličan u borbi protiv opekotina i oteklina, takođe hidrira telo, eleminiše toksine iz organizma, sadrži većinu najneophodnijih vitamina i čuva zdravlje bubrega, kose, noktiju, zglobova...

Energetska vrednost: 15 kcal

Ugljeni hidrati: 3,63 g

Proteini: 0,65 g

Masti: 0,11 g

Holesterol: 0 mg

Dijetalna vlakna: 0,5 g

Vitamin A: 105 IU

Vitamin C: 2,8 mg

Vitamin E: 0,03 mg

Vitamin K: 16,4 µg

Natrijum: 2 mg

Kalijum: 147 mg

Kalcijum: 16 mg

Gvožđe: 0,28 mg

Magnezijum: 13 mg

Cink: 0,20 mg

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava