Hrana za zdravlje jetre

copyright
Copyright: pingminghealth.com
Pročitano: 671 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(0 glasova)

Jetra je naš jedini unutrašnji organ koji se može regenerisati. Jetra pretvara toksine u molekule koji se mogu eliminisatii iz organizma putem bubrega ili creva. Ona je odgovorna za sintezu vecine proteina koji cirkulišu u krvi, zato predstavlja organ koji ima kljucnu ulogu u regulaciji nivoa šecera u krvi.

Regeneracije jetre prirodnim putem moguća je uz pomoć surutke, jogurta, sireva, cvekle, borovnice, brusnice, artičoke...

Citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne materije i izbacuje toksine.

Đumbir ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoće iz organizma.

Orasi sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

Kupus snažno deluje na enzime jetre koji ubrzavaju njen rad.

Jedite puno sveže šargarepe i repe koji će pomoći kod čišćenja jetre.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava