Jetra je naš jedini unutrašnji organ koji se može regenerisati. Jetra pretvara toksine u molekule koji se mogu eliminisatii iz organizma putem bubrega ili creva. Ona je odgovorna za sintezu vecine proteina koji cirkulišu u krvi, zato predstavlja organ koji ima kljucnu ulogu u regulaciji nivoa šecera u krvi.
Regeneracije jetre prirodnim putem moguća je uz pomoć surutke, jogurta, sireva, cvekle, borovnice, brusnice, artičoke...
Citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne materije i izbacuje toksine.
Đumbir ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoće iz organizma.
Orasi sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.
Kupus snažno deluje na enzime jetre koji ubrzavaju njen rad.
Jedite puno sveže šargarepe i repe koji će pomoći kod čišćenja jetre.
