Brokolijem do zdravijeg tela

Copyright
Copyright: minced.files.wordpress.com
Pročitano: 728 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(2 glasova)

Brokoli baš i nije omiljeno povrće, ali je svakako jedno od najzdravijih. Ova biljka bogata je vlaknima, antioksidantima, vitaminima B, A, C i K, kao i gvožđem. U nastavku slede ključni zdravstveni benefiti konzumiranja brokolija.

  • Brokoli usporava osteoporozu i poboljšava gustinu i opšte stanje kostiju
  • Redovnim konzumiranjem brokolija smanjuje se rizik od dobijanja kancera dojke, bešike, debelog creva i jajnika
  • Pomaže u borbi protiv depresije
  • Stabilizuje krvni pritisak i pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti
  • Poboljšava varenje
  • Zbog visoke koncentracije vitamina A, usporava slabljenje vida
  • Poboljšava ceo imuni sistem
  • I najzad, ako sve ovo nije bilo dovoljno, ne sadrži skrob, tako da i osobe koje strogo vode računa o količini ugljenih hidrata koje unose, mogu bez bojazni da uživaju u dobrobitima brokolija.
Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava