Kako humus utiče na holesterol?

copyright
Copyright: b92.net
Pročitano: 1217 puta
Kategorija: Ishrana
Ocena teksta:
(2 glasova)

Humus, obično napravljen sa mešavinom leblebija, uz dodatke belog luka, maslinovog ulja i soka od limuna, jedan je od najzdravijih opcija kada je u pitanju doručak ili užina. Sadrži značajne količine vlakana, magnezijuma i fosfora, kao i manje količine drugih vitamina i minerala.

Imajući u vidu da su svi sastojci humusa na biljnoj bazi, ne sadrži holesterol, a pošto sadrži vlakna može imati efekat snižavanja holesterola.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava