1. Loš zadah je rezultat bakterija koje se nalaze na jeziku i u ustima, a javljaju se usled konzumacije određenih namirnica, pušenja ili loše higijene. Mogu biti znak ozbiljnijih problema…
Zdrave masti obuhvataju ulja na bazi biljaka koje čine mono ili polinezasićene masti. Losos i sardine su dobri izvori zdravih omega 3 polizasićenih masti. Jaja su alternativni izvor omega tri…
Većini receptora je potrebna zdrava sredina da bi normalno funkcionisali, a samim tim i celokupnom organizmu. Povrće mu upravo to omogućava. Ishrana bogata antioksidansima i luteinom je od velike važnosti…
Čokolada sadrži veliku količinu antioksidanata koji se između ostalog nalaze u crvenom vinu i pojedinom voću i povrću. Bogata je magnezijumom koji podiže raspoloženje i smanjuje zadržavanje vode. Dnevna konzumacija…
Sirova čokolada Holistički nutricionisti ističu da je čokolada više od poslastice, naime zasigurno utiče na vaše raspoloženje ali kratkoročno. Voće i povrće Bogati su fitohemikalijama koje poboljšavaju zdravlje naših moždanih…
Avokado - Uprkost obilju masti, avokado može smanjiti holesterol. Bogat je beta-sitosterolom i jedinjenjem glutatonom koji je snažan antioksidans. Pasulj - Bogat je rastvorljivim vlaknima, proteinima i magnezijumom koji snižava…
