Zašto je povrće važno u ishrani?

copyright
Copyright: joesmithfarms.com
Pročitano: 610 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(1 Glas)

Većini receptora je potrebna zdrava sredina da bi normalno funkcionisali, a samim tim i celokupnom organizmu. Povrće mu upravo to omogućava.

Ishrana bogata antioksidansima i luteinom je od velike važnosti za očuvanje vida.

Povrće utiče na zdravlje kože, ali i sam ten. Prisutnost karotena, koga najviše ima u povrću, igra glavnu ulogu.

Pruža važan kompleks materija koje organizam ne može da obezbedi iz drugih prehrambenih namirnica.

Niska energetska vrednost povrća ogleda se u izuzetno malim količinama masti i značajnim količinama ugljenih hidrata i belančevina.

Povećana količina povrća u ishrani smanjuje mogućnost od razvoja dijabetesa, posebno kod dece.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava