Signali tela koje ignorišemo: prevelik unos kofeina

copyright
Copyright: gala.ie
Pročitano: 265 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(0 glasova)

Prvi signal: umor

Zašto: Kofein deluje stimulišuće na centralni nervni sistem. Kratkoročni rezultat može biti povećan fokus i bolja koordinacija. Razmislite o kvalitetu izvora. Da li piti zeleni čaj, kafu ili energetski napitak sa aditivima? Kofen nam je ponekad potreban kao dodatan izvor neophodne energije, ali se ona crpi iz naših rezervi kojih je sve manje, zbog čega niste u mogućnosti da je ujednačeno obnavljate.

Ostali signali: insomnija, učestalo mokrenje, neujednačeni otkucaji srca...

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava