Vekovima su ljudi širom sveta isticali određene namirnice koje jačaju seksulanu želju. Američka Administracija za hranu i lekove ističe da je navedena tvrdnja više mit nego činjenica. Zašto onda neki ljudi potvrđuju pojačan libido nakon konzumiranja afrodiziaka? Stručnjaci nam govore da je sve stvar uma i srca – u bukvalnom smislu. „Doživljaj pojačanog libida od afrodizijaka je osećaj jednak placebo efektu“, objašnjava psihoterapeut iz Stamforda, Džun Mejer. „Ono što je u vašim mislima, važnije je od onoga što je u vašem stomaku. Ali ako mislite da određena hrana radi u korist određenih osećanja, zašto se ne bi poveli za tim?“ Iako nema dokaza da određene namirnice direktno poboljšavaju libido, dobro balansirana ishrana poboljšava kardiovaskularno zdravlje što direktno utiče i na seksualno zdravlje. Uravnotežen unos kalorija sa puno fizičke aktivnosti i u spavaćoj sobi i van nje daće vam za rezultat i ojačan libido.
