Hranom protiv bolova!

copyright
Copyright: daily.jstor.org
Pročitano: 1109 puta
Kategorija: Saveti
Ocena teksta:
(0 glasova)

Đumbir - za bolove u mišićima i zglobovima

Ne samo što umiruje želudac i što uklanja sve simptome prehlada, već je bogat jedinjenjima savršenim za borbu protiv brojnih upala. Zato đumbir smiruje upale mišića i smanjuje bolove u zglobovima.

Losos - za bolove u stomaku

Omega 3 masne kiseline su glavni razlog, a takođe pomažu i u suzbijanju bolova reumatoidnog artritisa. Jednako koliko utiču na smanjenje bolova u zglobovima, od posebnog su značaja kod problema sa bolovima u stomaku.

Kafa - za glavobolju

Američka studija je utvrdila da 200 mg kofeina uklanja bol u glavi, uključujući i jake migrene.

Trešnje - bolovi u mišićima

Istraživači veruju da razlog leži u antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima ovog crvenog voća. Ono što je sigurno - samo sok od trešanja nakon napornog treninga može ublažiti napetost vaših mišića i sprečiti upalu.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava