Četiri namirnice za zdraviji smuti!

copyright
Copyright: media3.s-nbcnews.com
Pročitano: 696 puta
Kategorija: Saveti
Ocena teksta:
(0 glasova)

Dan započinjete čašom smutija? Odlično! Imamo predlog za vas! Ukoliko dodate samo neku od naredne četiri namirnice, obezbedićete svom organizmu niz prednosti.

Zeleni čaj – Jedan od najpopularnijih napitaka na svetu sadrži antioksidante koji jačaju imunitet ali i štiti kožu od oštećenja usled izlaganja suncu.

Nar – Preliminarna istraživanja sugerišu da nar pomaže u smanjenju upala i štiti telo od slobodnih radikala.

Kefir – Pun je kalcijuma i zdravih probiotika koji jačaju oslabljen imuni sistem.

Lan – Bogat je omega-3 masnim kiselinama. Smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska i stvaranju krvnih ugrušaka.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava