Kako regulisati nadimanje?

copyright
Copyright: gastro.vijesti.me
Pročitano: 342 puta
Kategorija: Saveti
Ocena teksta:
(0 glasova)

1. Izbegavajte prejedanje. Ne jedite suviše brzo, zaustavite se kada osetite sitost, izbegavajte žvakaće gume, bombone, pijenje na slamčicu...

2. Umereno konzumirajte sledeće namirnice, koje takože mogu biti uzrok nadimanja: krastavci, karfiol, brokoli, kupus, kelj, pasulj, suve šljive, klice, kajsije... Digestivni trakt se širi usled gasova i izaziva bolan pritisak u određenim delovima tela.

3. Izbegavajte gazirana pića. Prirodni i veštački zaslađivači u njima, kao i konzervansi, boje su sastojci koji stvaraju gasove.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava