Borovnica potiče iz Severne Amerike, a uzgaja se i u Evropi. Jača imuni sistem, vid, krvne sudove, želudac kao i disajne organe. Pomaže kod infekcija i problema sa organima za varenje. Narodna medicina ističe lekovitost listova borovnice zbog čega samo voće nazivaju "biljnim insulinom".
Energetske i hranljive vrednosti (na 100 g):
Energetska vrednost: 57 kcal
Ugljeni hidrati: 14,49 g
Proteini: 0,74 g
Masti: 0,33 g
Holesterol: 0 mg
Dijetalna vlakna: 2,4 g
Niacin: 0,41 mg
Vitamin A: 54 IU
Vitamin C: 9,7 mg
Vitamin K: 19,3 µg
Natrijum: 1 mg
Kalijum: 77 mg
Kalcijum: 6 mg
Gvožđe: 0,28 mg
Magnezijum: 6 mg
Cink: 0,16 mg
