Energetske i hranljive vrednosti: borovnice

copyright
Copyright: 2vg3dte874793qqzcf8j9mn.wpengine.netdna-cdn.com
Pročitano: 869 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(0 glasova)

Borovnica potiče iz Severne Amerike, a uzgaja se i u Evropi. Jača imuni sistem, vid, krvne sudove, želudac kao i disajne organe. Pomaže kod infekcija i problema sa organima za varenje. Narodna medicina ističe lekovitost listova borovnice zbog čega samo voće nazivaju "biljnim insulinom".

Energetske i hranljive vrednosti (na 100 g):

Energetska vrednost: 57 kcal

Ugljeni hidrati: 14,49 g

Proteini: 0,74 g

Masti: 0,33 g

Holesterol: 0 mg

Dijetalna vlakna: 2,4 g

Niacin: 0,41 mg

Vitamin A: 54 IU

Vitamin C: 9,7 mg

Vitamin K: 19,3 µg

Natrijum: 1 mg

Kalijum: 77 mg

Kalcijum: 6 mg

Gvožđe: 0,28 mg

Magnezijum: 6 mg

Cink: 0,16 mg

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava