Jedite voće ujutru, a evo i zašto!

copyright
Copyright: b100.net
Pročitano: 594 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(0 glasova)

Zbog visokog sadržaja fruktoze, najbolje je da jedete voće u jutarnjim časovima jer tada telo ima najjači podsticaj za funkcionisanje. Ako jedete voće uoči samog spavanja, visok nivo šećera ometaće vaš san. Voće se lako vari i trebalo bi ga jesti onda kada vam je energija najpotrebnija, dakle ujutru ili pre ručka.

Nakon konzumiranja voća, sačekajte jedan do dva sata kako se ne biste osećali naduveno ili imali gasove, a i kako bi vaša creva bila spremna za naredni izvor hrane.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava