Obrok pre spavanja i problemi sa refluksom

copyright
Copyright: healthline.com
Pročitano: 225 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(0 glasova)

Gastroezofagealna refluksna bolest je uobičajeno stanje koje pogađa čak 20 do 48 odsto populacije. To se dešava ukoliko se kiselina iz želuca vraća nazad u grlo. Simptomi mogu uključivati i žgaravicu, otežano gutanje... Iz navedenog sledi da obrok pred spavanje može samo pogoršati simptome. Stoga, ukoliko imate refluks, preporučuje se da izbegavate obroke najmanje tri sata pred spavanje. Pored toga, izbegavajte i konzumaciju napitaka koji sadrže kofein, kao i alkohol.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava