Kombinacije namirnica koje bi trebalo izbegavati

copyright
Copyright: healthylifeinsider.com
Pročitano: 546 puta
Kategorija: Ishrana
Ocena teksta:
(0 glasova)

Ukoliko pratite smernice u pogledu kombinacija namirnica, možete podstaći varenje, proizvodnju energije i izbeći brojne hronične poremećaje. Sve namirnice imaju svoje karakteristike koje aktiviraju različite digestivne funkcije. Pogrešne kombinacije otežavaju neke prirodne procese.

Proteini i skrobovi – jedna od najškodljivijih kombinacija jer usporavaju varenje. Tipična mešavina mesa sa krompirom su česta na bilo kom meniju, ali nisu najzdravija opcija.

Mlečni proizvodi i šećer – utiču na otežano varenje.

Voće tokom obroka – šećer u voću fermentira u našem stomaku i otežava varenje.

Povrće se dobro kombinuje sa većinom namirnica, ipak postoje izuzeci: mleko, voće i šećer.

Voda tokom obroka – uzrokuje stvaranje težine kada se pomeša sa želudačnim sokovima. Idealno je da je pijete na prazan stomak jer na taj način pospešujete varenje.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava