Zašto je važno jesti repu?

copyright
Copyright: lifepressmagazin.com
Pročitano: 473 puta
Kategorija: Zanimljivosti
Ocena teksta:
(0 glasova)

Pre otkrića krompira, repa je bila osnovna prehrambena namirnica.

U većini zemalja bila je dobro prihvaćena osim u Velikoj Britaniji, verovatno zbog toga što se u 19. veku koristila samo kao hrana za stoku.

Repa smanjuje nivo holesterola, sadrži folnu kiselinu i vitamin B koji je važan za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Pored toga, repa je izvor vitamin A, E, mangana i beta-karotena.

Pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i sprečava oštećenja DNK.

Bogata je vlaknima, kalcijumom, kalijumom i esencijalnim mineralima koji utiču na zdrav rast kostiju. Sprečava bolesti kostiju kao što je osteoporoza.

Potpomaže rad debelog creva. Ukoliko je koristite redovno kao dodatak ishrani, ubrzaće rad vašeg metabolizma.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava