1. U poređenju sa tipičnim sendvičima, ova verzija ima skoro 40 odsto više proteina i 50 odsto više zasićenih masti. Za pripremu, skuvajte jaje i na tost hleb nanesite pola…
Da li ste ikada razmišljali o tome kako hrana koju konzumirate utiče na zdravlje vaših kostiju?Nakon 30. godine koštana masa se smanjuje i do jedan odsto godišnje. Što veću koštanu…
- Proteini i masti u jajima pomažu u održavanju nivoa energije. - Odličan su izvor proteina što znači da sadrže sve esencijalne amino kiseline. - Ne utiču na nivo holesterola.…
Puter sadrži oko 80 odsto masti zbog čega je sadržaj vode mnogo manji i stoga je manje verovatno da sadrži bakterije ukoliko se izostavi njegovo čuvanje u frižideru. Često je…
Obratite pažnju na etiketu – Nakon što ste pažljivo odabrali flašu vina sa najaktuelnijom etiketom, da li ste ikada okrenuli bocu i proverili njen sastav? Uopšteno govoreći, vaše telo želi…
Odlučite se za manje veličine jer ćete uštedeti između 500-700 kalorija. Izbegavajte majonez, a umesto njega dodajte začine. Senf je u odnosu na bilo koji drugi namaz uvek dobar izbor…
