Nekoliko principa zdrave ishrane

copyright
Copyright: womenfitness.net
Pročitano: 967 puta
Kategorija: Saveti
Ocena teksta:
(0 glasova)

- Insistiranje na svakodnevnom uzimanju vitamina nije garancija za očuvanje zdravlja.

- Ishrana može značajno da kontroliše negativne efekte štetnih hemikalija.

- Kontrolisanje ishrane je važno ukoliko patite od hroničnih oboljenja.

- Što raznovrsnija ishrana, ali pravilno kombinovana, osnov je za zdrav organizam.

- Obroke ne bi trebalo preskakati, kao ni izgladnjivati organizam jer tada dolazi do smanjene otpornosti celokupnog organizma.

- Smanjiti unos zasićenih masnih kiselina.

- Redovno unošenje tečnosti je veoma važno.

- Povećati unos složenih ugljenih hidrata i dijetetskih vlakana.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava