Pet činjenica zbog kojih su jabuke zdrave

copyright
Copyright: runnersworld.com
Pročitano: 575 puta
Kategorija: Zanimljivosti
Ocena teksta:
(0 glasova)

Veliki broj dokaza ukazuje na činjenicu da jabuke regulišu krvni pritisak i štite od kardiovaskularnih bolesti. Bogate su kalijumom i mineralima koji takođe smanjuju rizik od moždanog udara.

Sok od jabuke pomaže usporavanju procesa oksidacije. Ukoliko jedete samo dve jabuke dnevno, već nakon šest nedelja osetićete razliku i pozitivne efekte.

Jabuke sadrže više vlakana od većine žitarica, prepune su pektina i smanjuju nivo holesterola.

Mnoštvo antioksidanasa i vitamina može ublažiti simptome astme, posebno kod dece zbog fitohemikalija koje umiruju disajne puteve.

Flavonoid u jabukama pruža zaštitu ženama u menopauzi, obezbeđuje gustinu kostiju i štiti od osteoporoze.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava