Šest razloga zašto piti limunadu

copyright
Copyright: joyfoodsunshine.com
Pročitano: 680 puta
Kategorija: Saveti
Ocena teksta:
(0 glasova)

Pored toga što utiče na hidrataciju, limunada je odličan izvor vitamina C – antioksidanta koji štiti ćelije od oštećenja slobodnih radikala. Prema Ministarstvu poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država, ¼ sirovog limunovog soka obezbeđuje oko 23,6 grama vitamina C. To ne preko 30 odsto preporučenog dnevnog unosa.

Studija objavljena u Američkom društvu za kliničku ishranu zaključila je da ljudi koji konzumiraju više vitamina C nemaju problema sa suvom i osetljivom kožom.

Uz poboljšanu rezistenciju na insulin, studija časopisa Kliničke biohemije i ishrane objavila je da antioksidanti u limunu značajno utiču na gubitak masti.

Limunada pripremljena sa mlakom vodom utiče na poboljšano varenje.

Ukoliko imate problema sa lošim zadahom, započnite dan limunadom ili je pijte nakon jela.

Povećan unos limunske kiseline može biti odličan borac protiv stvaranja kamena u bubregu.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava