Obezbedite svom telu neophodne zalihe vitamina i minerala upravo putem smutija, posebno ukoliko ste na određenom programu ishrane u cilju smanjenja telesne težine.
Smutiji utiču na bolje varenje, ukoliko imate problema sa zatvorom.
Značajni su za detoksikaciju organizma.
Minerali i vitamini u smutijima utiču na zdravlje kože, kose i noktiju.
Podstiču memoriju, izazivaju osećaj smirenosti i utiču na zdrav san.