Banane su voće koje deluje kao probiotik i stimulišu rad creva.
Banane mogu smanjiti telesnu temperaturu tela tokom vrelih letnjih dana.
Utrljavanjem unutrašnjosti kore banane možete sprečiti svrab i iritaciju na koži.
Konzumiranjem jedne banane između obroka možete stabilizovati nivo šećera u krvi i smanjiti jutarnju mučninu.
Dve banane pre napornog treninga ili na pauzi održavaju šećer u krvi i sprečavaju grčeve u mišićima.
Bogate pektinom, banane pomažu pri varenju i oslobađanju toksina iz organizma.
Banane smanjuju otoke, jačaju nervni sistem, pomažu u proizodnji belih krvnih zrnaca i sadrže visok nivo vitamina B6.
Bogate kalijumom, banane utiču na krvni pritisak i štite od srčanog i moždanog udara.