Sočne ćufte iz rerne - hrono

Zdrava hrana!!!

copyright
Copyright: Mira Vujic
Pročitano: 138 puta
Kategorija: Glavna jela
Ocenite ovaj članak:
(0 glasova)

Sastojci

500 grama dva puta mlevenog svinjskog mesa

1 srednja glavica crnog luka

malo kisele vode

malo maslinovog ulja

1 dl belog vina

so

biber

kumin

mleveni korijander

čili

beli luk u prahu

mleveni đumbir

Za sos:

2 mala struka praziluka

500 militara sosa od paradajza koji nema dodatog šećera u sebi

1 pavlaka za kuvanje (ako ste u restrikciji, ovo preskočite)

kašičica sirupa od agave (ako ste u restrikciji, ovo preskočite)

so

biber

čili

Priprema

Luk iseckate što sitnije, ubacite u meso sa začinima, uljem i malo kisele vode, dobro izgnječite rukama i ostavite da stoji par sati. Može i preko noći u frižideru. Tako meso bude mnogo kompaktnije i ukusnije.

Ruke nauljite ili navlažite mlakom vodom i formirajte ćufte koje stavljate u pleh podmazan sa malo maslinovog ulja. Preko ćufti pospete još malo belog luka u prahu.

Stavite u rernu zagrejanu na 220 stepeni C i pustite ih da se zarumene i da se uhvati lepa korica. Zatim ih izvadite iz rerne i u vreo pleh ulijete belo vin i sos od paradajza koji ste u međuvremenu napravili.

Sos: Iseckan praziluk prodinstate na malo maslinovog ulja. Kada kljokne načisto, dodate beli luk, a zatim i sok od paradajza i začine. Ja sam dodala i jednu kašičicu sirupa od agave, da da malo slatksat ton (ako ste u restrikciji, ne pokušavajte ovo kod kuće). Kada se sos lepo ukrčkao, dodala sam pavlaku za kuvanje, ali nisam pustila da krčka mnogo posle toga, već samo da baci jedan ključ.

Ulila sam sos preko ćufti i vratila u rernu na još 30 do 40 minuta.

Prijatno :-)

Napisao: 
Prethodni recept
Džindžerov zdravi ručak
Sledeći recept
Sarma - hrono
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava