Hranjiv i jednostavan.
200 ml mleka (bilo kog)
1 banana
U blender staviti mleko i bananu i smutiti. Može i sa mikserom. Možete dodati u ovo i višnje, maline, jagode odnosno šta god poželite. Veoma hranjivo i sito. Ja ga pijem posle svakog treninga!
Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!Prijava
Pogledajte horoskop za tekuću nedelju.