Dodajte šljive redovnoj ishrani, a evo i zašto

copyright
Copyright: besthealthmag.ca
Pročitano: 826 puta
Kategorija: Saveti
Ocena teksta:
(0 glasova)

Šljive sadrže veliku količinu vitamina (A, C, K, B1, B2, B3, B6, E) ali i minerala: kalijum, magnezijum, gvožđe, kalcijum i cink. Bogate su dijetetskim vlaknima, pa su neretko na spisku namirnica kod onih koji žele da se oslobode viška kilograma. Studije su pokazale da su šljive dragocene za smanjenje glukoze u krvi, kao i za smanjenje nivoa triglicerida. Jačaju tkiva i kosti, a regulišu i probavni sistem jer deluju kao prirodan laksativ. Jačaju imunitet zbog čega je organizam otporniji na bolesti, infekcije i upale. Regulišu stres i opuštaju mišiće.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava