Ako kafu zamenite zelenim čajem, rezultati će biti neverovatni!

copyright
Copyright: 54health.com
Pročitano: 972 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(0 glasova)

Kofein je najčešće konzumirana supstanca na svetu, a kafa ostaje njegov najveći izvor. Sadržaj kofeina u jednoj šolji može da varira od 30 do 300 mg ali je prosek od 90 do 100 mg. Osim toga, studije su pokazale da preterano konzumiranje kofeina može dovesti do anksioznosti, srčanih aritmija, a čak može prouzrokovati i panične napade. Dokazano je da velika doza narušava san i u korelaciji je sa visokim krvnim pritiskom. Evo šta možete da očekujete ukoliko na samo nedelju dana kafu zamenite zelenim čajem.

1. dan – Smanjujete unos kofeina na 30 mg, te postoji mogućnost pojave povremenih glavobolja što je prirodna reakcija.

2. dan – Uravnotežen krvni pritisak sa povremenim glavoboljama.

3. dan – Poboljšan rad sistema za varenje. Umesto osećaja napetosti nakon ručka, osetićete talas produktivnosti i izražen osećaj budnosti.

4. dan – Vidne promene na koži zbog moćnih antioksidanata koji pomažu u borbi protiv štete učinjene od strane slobodnih radikala.

5. dan – Povećana količina energije, bez glavobolja i razdražljivosti.

6. i 7. dan – Vaše telo koristi više vode ali je i hidrirano na pravi način.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava