Energetske i hranljive vrednosti: kivi

copyright
Copyright: aos.iacpublishinglabs.com
Pročitano: 804 puta
Kategorija: Zdravlje
Ocena teksta:
(0 glasova)

Kivi vodi poreklo iz Kine, odakle su ga misionari početkom 20. veka odneli na Novi Zeland, zatim se proširio na čitavu planetu. Riznica je vitamina i ne bi trebalo zaboraviti činjenicu da sadrži više vitamina C od pomorandže. Jača imuni sistem, štiti od brojnih upala i infekcija, reguliše stres, povoljno utiče na rad organa za varenje kao i na zdravlje očiju.

Energetske i hranljive vrednosti (na 100 g):

Energetska vrednost: 61 kcal

Ugljeni hidrati: 14,66 g

Proteini: 1g

Masti: 0,52 g

Holesterol: 0 mg

Dijetalna vlakna: 3 g

Niacin: 0,34 mg

Vitamin A: 87 IU

Vitamin C: 92,7 mg

Vitamin K: 40,3 µg

Natrijum: 3 mg

Kalijum: 312 mg

Kalcijum: 34 mg

Gvožđe: 0,31 mg

Magnezijum: 17 mg

Cink: 0,14 mg

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava