Glavne prednosti zelenog povrća

copyright
Copyright: scientificamerican.com
Pročitano: 546 puta
Kategorija: Zanimljivosti
Ocena teksta:
(0 glasova)

Zelena boja javlja se zbog pigmenta koji potiče od hlorofila. Magnezijum je njegov glavni činilac, pored gvožđa.

Zeleno povrće se pre svega preporučuje za kontrolu krvnog pritiska.

Spanać i kale poznati su po visokoj količini vitamina K zbog čega su važni za zdravlje kostiju. Jačaju imuni sistem i održavaju telo hidriranim zbog visokog sadržaja vode.

Visok sadržaj vlakana poboljšava rad digestivnog sistema.

Nizak sadržaj šećera smanjuje rizik od pojave dijabetesa.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava