Kako da se oslobodite viška masti?

copyright
Copyright: spoonuniversity.com
Pročitano: 503 puta
Kategorija: Zanimljivosti
Ocena teksta:
(0 glasova)

Svako zna da nam je voda neophodna za život. Ogroman broj ljudi živi u stanju blage ili hronične dehidracije, što dovodi do niskog nivoa energije i smanjene telesne težine. Zarad boljeg funkcionisanja vašeg organizma, ali i zarad gubitka masti, pijte barem pola litre vode dnevno.

Šetajte nakon obroka! Aktiviraćete receptore koji će izazvati vaše mišiće da apsorbuju svu glukozu koju ste upravo uneli.

Poznato je da telo apsorbuje zdraviju hranu brže. Dodavanjem limunovog soka i cimeta u obroke, poboljšaće nivo insulina i regulisaće nivo šećera u krvi.

Ukoliko ste na dijeti, budite savesni i odgovorni. Osluškujte svoj organizam i pratite njegove potrebe. Beležite šta jedete tokom dana, kako biste osetili šta vašem organizmu možda i ne odgovara. Zdravlje i pravilno funkcionisanje vašeg tela su važniji od smanjenja telesne težine i sagorevanja masti na bilo koji način.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava