Magnezijum opušta nerve i mišiće, jača kosti i pomaže neometan protok krvi. Stres, loš kvalitet sna, zatvor, grčevi u mišićima, glavobolje i migrene su samo neki od simptoma koji se mogu javiti ukoliko vašoj ishrani nedostaje magnezijum.
Kelj, semenke bundeve, spanać, cvekla, banane - brojne su namirnice putem kojih svakodnevno možete unositi dovoljne količine magnezijuma koje su neophodne vašem organizmu.
