Nutritivne vrednosti motara

copyright
Copyright: naturala.hr
Pročitano: 442 puta
Kategorija: Ishrana
Ocena teksta:
(0 glasova)

Motar je polugrmovita biljka koja pripada porodici štitarki. Uspeva na priobalju u neposrednoj blizini mora gde obilno raste iz stena I u pesku. Prostire se po celom obalnom pojasu Evrope, pa I u hladnijim krajevima. Listovi imaju slan I aromatičan ukus, a nekada su korišćeni kao sredstvo protiv skorbuta. Najčešće se koristi kao dodatak salatama, morskim plodovima ali I u medicini kao diuretik. Omiljen je tokom letnjih meseci zbog svog osvežavajućeg ukusa.

Nutritivne vrednosti na 100g:

Kalorije: 45

Masti: 0.7 g

Ugljeni hidrati: 9 g

Dijetalna vlakna: 0.5 g

Protein: 3 g

Kalijum: 50 mg

Vitamin C: 50 odsto

Kalcijum: 15 odsto

Gvožđe: 12 odsto

Natrijum: 37 odsto

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava