Neke namirnice koje sadrže do 100 kalorija

copyright
Copyright: cdn-media-2.lifehack.org
Pročitano: 1097 puta
Kategorija: Ishrana
Ocena teksta:
(0 glasova)

Rotkvice - do 17 kalorija po prosečnoj porciji

Iako sadrže veoma malu količinu kalorija, odličan su izvor vitamina C.

Celer - 6 kalorija

Snižava holesterol, obiluje vitaminom K i dijetalnim vlaknima. Sprečava delovanje slobodnih radikala i podstiče rad belih krvnih zrnaca.

Tikvice - do 31 kalorija

Bogate vlaknima, kalijumom, vitaminom B6, vitaminom K i manganom.

Krastavci - 22 kalorije

Obiluju vodom, snižavaju holesterol, krvni pritisak, eleminišu toksine iz tela, odličan su izvor vitamina...

Šljive - 30 kalorija

Prepune antioksidanata, bogate vlaknima, belančevinama i određenim mineralima.

Grejpfrut - 37 kalorija

Odličan izvor vitamina C, ubrzava metabolizam, odličan je saveznik za očuvanje zdravlja srca i hidrira kožu.

Jagode - 49 kalorija

Sadrže manje količine omega 3 masnih kiselina, bogate su antioksidansima kao i vitaminom C.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava