Ispitni rok je gotovo pa iza ćoška!
Ponekad je teško izabrati zdrave opcije kada ste pod stresom i imate mnogo da učite. Nezdrave grickalice će vas uspavati i opteretiti, dok će vam zdrava hrana pomoći da budete orni za rad, čili i puni energije.
Dobre stvari grickanja:
Daje vam dovoljno energije tokom dana
Sprečava prejedanje tokom obroka
Jednostavan je način da ubacite više voća i povrća u svoju ishranu
Jednostavne ideje za zdravo grickanje:
Jogurt i voće
Humus
Sveže ceđeni sokovi
Sir i krekeri
Orašasto voće
Ovsena kaša
Barena jaja
Celer, šargarepa, jabuke u kombinaciji sa puterom od badem, kikirikija, susama ili suncokreta
