Kako regulisati zatvor?

copyright
Copyright: http://cdn.womentribe.com/
Pročitano: 746 puta
Kategorija: Saveti
Ocena teksta:
(0 glasova)

U većini slučajeva, zatvor je izazvan nedostatkom vlakana ili usled ignorisanja prirodne potrebe koja se odnosi na odlazak u toalet. Neke od mogućnosti koje se nameću su i dehidracija, nedostatak fizičke aktivnosti, gojaznost ili neuhranjenost, depresija ili anksioznost. Unos zdravih masti je najbolje rešenje, zato počnite sa redovnijim unosom oraha, maslinovog ulja ili avokada. Đumbir i nana su se pokazali kao odlični saveznici u borbi protiv zatvora jer opuštaju mišiće digestivnog trakta. Šljive i smokve konzumirajte kako biste povećali unos vlakana i izazvali crevne kontrakcije.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava