Pivo nakon vežbanja?

copyright
Copyright: static.independent.co.uk
Pročitano: 100 puta
Kategorija: Saveti
Ocena teksta:
(0 glasova)

Tačno je da pivo obezbeđuje neke elektrolite, ugljene hidrate, pa čak I polifenole. Međutim, vaša omiljena piva uglavnom sadrže elektrolitni kalijum, a obično ne gubite mnogo toga tokom vežbanja. Umesto toga, želite nešto što će zameniti natrijum hlorid, glavni elektrolit koji gubite kroz znoj – a pivo ga neće nadomestiti. Vaše telo mora da koristi dosta hranljivih materija – noručito vitamine B – da metaboliše alkohol, što dodatno otežava rad jetre.

Priredio: 
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava