Spanać sa kuvanim jajima
Nemojte bacati uskršnja jaja,već napravite ukusna niskokalorična jela po receptima Mirjane Ljutić nutricionistkije.
Sastojci
1,5kg spanaća
3 kašike maslinovog ulja
1 kašika brašna
6 kašika pavlake sa 12% mlečne masti
so,biber
3 kuvana jajeta
malo sode bikarbone
parmezan
Priprema
Skuvati spanać u vodi u kojoj ste prethodno dodali malo sode bikarbone, kako bi spanać sačuvao zelenu boju. Ocedite spanać i sitno iseckajte.
Na zagrejanom maslinovom ulju propržiti brašno, dodajte spanać. Propržite lagano i njega, pa dodajte sve začine i pavlaku.
Sve dobro izmešajte i prespite u vatrostalnu posudu. Po spanaću rasporedite kuvana jaja isečena na kolutove i pecite na 200 stepeni 20 minuta.
Napisao:
Rosa