Valerijana potiče iz Evrope, može se naći u šumama, na vlažnim livadama a uz malo nege može se i uzgajati. Raste u visinu do 1,5 m, ima sitne bele ili bledo roze cvetove, nije naročito prijatnog mirisa a lekoviti deo biljke je koren koji se vadi u proleće i jesen.
Koren valerijane gubi svoja svojstva ako je izložen temperaturi višoj od 40 stepeni ili velikoj vlažnosti.
Koristi se kod nervne napetosti, razdražljivosti, stresa. Njena efikasnost je potvrđena kad su u pitanju: grčevi u predelu srca, grčevi u disajnim putevima, nervozi koja se ispoljava na želucu i crevima.
Najefikasnija je u borbi protiv nesanice kada se kombinuje sa kamilicom u vidu umirujućeg čaja.
Utiče na smanjenje krvnog pritiska.
Zbog svog sedativnog dejstva valerijana smanjuje pažnju i koncentraciju. Često se kombinuje sa drugim sedativnim biljkama, kao što su melisa, hmelj, menta.
Neželjena dejstva su veoma retka, ipak ne preporučuje se trudnicama i deci mlađoj od 5 godina.
