Pre otkrića krompira, repa je bila osnovna prehrambena namirnica.
U većini zemalja bila je dobro prihvaćena osim u Velikoj Britaniji, verovatno zbog toga što se u 19. veku koristila samo kao hrana za stoku.
Repa smanjuje nivo holesterola, sadrži folnu kiselinu i vitamin B koji je važan za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Pored toga, repa je izvor vitamin A, E, mangana i beta-karotena.
Pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i sprečava oštećenja DNK.
Bogata je vlaknima, kalcijumom, kalijumom i esencijalnim mineralima koji utiču na zdrav rast kostiju. Sprečava bolesti kostiju kao što je osteoporoza.
Potpomaže rad debelog creva. Ukoliko je koristite redovno kao dodatak ishrani, ubrzaće rad vašeg metabolizma.
