Nuspojave usled preteranog konzumiranja spanaća

copyright
Copyright: wolvesfitness.co.uk
Pročitano: 1035 puta
Kategorija: Zanimljivosti
Ocena teksta:
(0 glasova)

Spanać je prepun hranljivih sastojaka. Polovina šolje kuvanog spanaća sadrži 190 odsto dnevne preporučene doze vitamina A. Može izazvati nuspojave ukoliko ga jedete u velikim količinama. Bogat je oksalnom kiselinom, hemikalijom koja se može vezati za gvožđe i kalcijum i izazvati smanjenu apsorpciju važnih hranljivih materija. Ukoliko ste imali kamen u bubregu, predlaže se izbegavanje ove namirnice u ishrani jer sadrži purin. Spanać je bogat dijetetskim vlaknima čija prevelika količina može doprineti bolovima u stomaku, pa čak i dijareji.

Priredio: 
loading...
  • Da biste ostavili komentar morate biti prijavljeni na sistem!
    Prijava