• Ne možete da zaspite? Pokušajte sa nekom od sledećih namirnica!

    Ne možete da zaspite? Pokušajte sa nekom od sledećih namirnica!

    Banane - bogate su kalijumom i magnezijumom koji opuštaju mišića i nerve, utiču na cirkulaciju i probavu.

    Kelj - sadrži velike količine kalijuma i kalcijuma. Ubacite ga u salatu kao deo večernjeg obroka.

    Slatki krompir - opušta mišiće i nerve, a pored kalijuma dobar je izvor ugljenih hidrata.

    Bademi - sadrže magnezijum i doprinose "čvrstom snu". Bogati su proteinima, održavaju nivo šećera u krvi i odlična su užina pred spavanje.

    Mleko - zbog kalcijuma koji ima direktnu ulogu u proizvodnji melatonina.

     336
  • Prednosti konzumiranja apsinta

    Prednosti konzumiranja apsinta

    Apsint se od davnina koristi u medicinske svrhe. Ipak, povezan je sa slučajevima ozbiljnog trovanja zbog čega je u mnogim mestima bio zabranjen. Najviše se koristi za probleme protiv gorušice. Čaj se konzumira u dozama od 3 šoljice dnevno. Dodaje se 10 do 20 kapi u ključalu vodu i pije se pre svakog obroka. Ne preporučuje se upotreba duža od 4 nedelje. Stimuliše rad sistema za varenje, pa se koristi i kod problema sa grčevima u stomaku. Ukoliko se nepravilno koristi, ulje na bazi apsinta može izazvati napade, halucinacije, oštećenja mozga... Ekstrakt je dostupan na tržištu i obično se koristi kao aroma drugih alkoholnih pića. U bilo kom obliku, apsint bi trebalo izbegavati u periodu trudnoće i dojenja.

     362
  • Lekovita svojstva kokosa za koje možda niste znali

    Lekovita svojstva kokosa za koje možda niste znali

    - Bogat je brojnim vitaminima i mineralima, a sadrži i masne kiseline koje su snažni saveznici u borbi protiv brojnih bolesti.

    - Kokosova voda se zbog kalijuma preporučuje ukoliko je vaš organizam dehidrirao.

    - Preporučuje se kod brojnih upala, infekcija ali i u borbi protiv herpesa, bronhitisa, astme...

    - Pomaže u izlučivanju insulina.

    - Jača zube i kosti.

    - Podstiče regeneraciju tkiva.

    - Kokosovo ulje pomaže radu štitne žlezde.

     544
  • Kako se telo bori protiv toksina?

    Kako se telo bori protiv toksina?

    U toksine spadaju i pesticidi kao i druge hemikalije koje u svoj organizam unosimo putem određenih namirnica, a koji su deo okoline - direktni zagađivači iz zemljišta, vode, pa i vazduha. Ponekad je više toksina u interakciji, pa efekti mogu biti raznovrsni. Kako telo pojedinca reaguje na izlaganje toksinima određuje zdravlje samog organizma. Višak toksina može otežati obavljanje osnovnih funkcija tela. Srećom, naš organizam je opremljen "sistemom detoksikacije" koji pomaže u "održavanju zdravlja" tela kada je izloženo štetnim materijama. Ovaj sistem pretvara toksične supstance u toksične materije i izbacuje ih, pre svega putem creva, jetre i bubrega ali su i tkiva uključena u isti proces. Glavobolja, umor, bol u mišićima, osip na koži i probavni problemi su prvi znaci toksikacije.

     518
  • Nedeljni horoskop: 20 - 26. mart 2017.

    Nedeljni horoskop: 20 - 26. mart 2017.

    Predstavljamo Vam nedeljni horoskop za period od 20. do 26. marta 2017. godine!

     1512
Malo sastojaka, brza i jednostavna za pripremu, a omiljena na dečjim rođendanima.
Baš ukusna...
Za sve ljubitelje šarana...
Maline i čokolada, pa još sočno...
1008
Služiti uz jogurt, kefir, kečap... Jako ukusno jelo, najviše mi se sviđa što ne ide brašno. Od ove količine sam dobila 14 srcadića koji su prilično veliki. Prijatno!
Postoji milion načina za pripremanje jaja, ovo je jedan od njih, videla sam na TV pa reših da isprobam. Zanimljivo, ukusno, jednostavno, a opet malo drugačije. Prijatno :)
Strana 6 od 1110